materace 1. Rozważ swoje potrzeby i preferencje
Wybór idealnego materaca to proces, który wymaga głębokiego zastanowienia nad własnymi potrzebami i preferencjami. Każda osoba jest inna, a wygoda materaca może się znacznie różnić w zależności od wielu czynników, takich jak waga, typ sylwetki, preferowana pozycja snu, a nawet zdrowie kręgosłupa. Osoby śpiące na plecach mogą szukać materaca, który wspiera naturalną krzywiznę kręgosłupa, podczas gdy te, które preferują spanie na boku, mogą potrzebować bardziej miękkiego podparcia dla ramio